Hamileliğin 8.5 -12.5 haftaları yani 3. Ay

3021

 Daphne Y. ile Adım Adım Hamilelik

3. aydan herkese merhaba ! Hamilelik nasıl gidiyor tatlış annişler :)

Hala mide bulantıları ve iştahsızlıklar yaşayan anneler olabilir. Ama merak etmeyin hamileliğinizin bal ayına yani ikinci trimestera çok az kaldı :)

Haydi bakalım tatlı serüvenimizin 3. ayında bizi nelerin beklediğini öğrenme vakti :)
Bebeğimizin gelişimi, bir sanat eseri kadar narin ve hassas lakin bir o kadarda hızlı olarak gelişmeye devam ediyor.

Gebeliğin ilk trimesterının son ayı olan 3. ayda, bebeğimizin neredeyse tüm hayati organları oluşuyor. El ve ayak parmakları hatta tırnakları bile oluşmaya başladı. Ayakları ve kolları da yavaş yavaş uzamaya başladı.

Başınızın tatlı belası olacak olan merak; bebişimizi şimdiden etkisi altına alıyor :)

Parmak uçlarındaki sinir liflerinin gelişmesiyle dokunma duyusu da ortaya çıkmaya başlayacak ve ayın ortasına doğru hareketlenmeye başlayan bebek etrafını tanımaya yönelik olarak kendi bedenine ve çevresine dokunarak etrafını tanımaya çalışacaktır. Ancak bu hareketleri sizin hissetmeniz için henüz çok erken. Özellikle ilk gebeliği olan anneler, bebek hareketlerini 16. hatta bazen 19. hafta itibariyle net bir şekilde hissetmeye başlayacaklar. Bu hareketler ancak ultrasonla görülebilir. Gözler ortaya çıkmış ve henüz yanlarda olup, ayın sonuna doğru başlayan bir süreçte orta hatta doğru yaklaşmaya başlayacaklardır.

Evet artık ultrasonda insana benzeyen bir minnak görmeye başlayacaksınız :)

Bebeğimizdeki hızlı gelişimin aksine dışarıdan bakıldığında biz annişlerde çok yavaş değişimler gözlemlenir ancak bu ay itibari ile kilo alımları başlayacaktır. Karnımız henüz belirgin değildir ve bu gayet normaldir. Sık idrara çıkma isteği ve şiddetli yorgunluk da artık bizi daha az rahatsız edecek, hatta bu ayın sonunda kaybolacaktır. Saçlarınız ve tırnaklarınızda hızlı uzama gibi değişiklikler fark edebilirsiniz. Bazı anneler saç dökülmesi de yaşıyor ama unutmayın bunlar hep geçici değişimler :)

Gelelim beslenmeye;
Gebelikte yeterli protein alımı cenin, rahim ve plasenta için gerekli olan aminoasitleri sağlar. İçinde protein barındıran nohut, peynir, yoğurt, et ve yumurta gibi besinleri düzenli şekilde tüketmenizi önerebilirim. Hamilelikte karbonhidratlı gıdalar da oldukça önemlidir. Bebeğiniz için güzel bir enerji kaynağı olurken; vücudunuzdaki proteinin verimli şekilde kullanılmasını sağlar.

Önümüzdeki ay cinsiyetleri öğrenmiş bir şekilde görüşmek üzere :)

CEVAPLA

Please enter your comment!
Please enter your name here