Hamileliğin İlk Adımı 4-8 Hafta

308

 Daphne Y. ile Adım Adım Hamilelik

Hayata dair birçok dönüm noktası yaşayan biz anneler, en çok hangi anın bizi mutlu ettiğine karar verebilir miyiz?

Sanırım bu pek mümkün değil… Hele de hamilelik yaşamadan.

Eğer hamileyseniz yavaş yavaş bunun kararını verebileceğiniz şeyler yaşamaya başlayacaksınız…

Ben de bu eğlenceli sürede sizlere tüm içtenliğim ve tecrübelerimle eşlik ediyor olacağım :)

 

Hamileliğinizi genel olarak 3. ya da 5. haftalarda öğreniyorsunuz ben öğrendiğimde 5 haftalıktı. Ancak 4. ve 8. haftalarda öğrenen anne adayları da var :) İlk heyecanım hangi doktora gideceğim oldu ve yakın bir arkadaşımın tavsiyesi ile doktorumu seçtim. Bu 9 aylık serüvende en önemli yol arkadaşlarınızdan biri de doktorunuz olacağı için doğru tercihler yapmanızı öneririm.

 

Bu haftada harika bir hamilelik geçireceğime inandım. Çünkü hiçbir belirtim yoktu. 7. Haftaya geldiğimde aslında hamileliğimin süper geçeceği kanısına biraz erken vardığımı anladım.

7 Haftalık Ultrason Görüntüsü

Ne yazık ki mide bulantısı ve kusmayla başa çıkmak zorunda kaldığım süreç başlamıştı. Bu süreçte beni en çok rahatlatan şey sıvı birşeyler tüketmektense (yemek olarak) biraz daha katı, karbonhidratlı besinlerle öğünleri geçiştirmek oldu. Genellikle bu dönemde “yeterli beslenemiyorum bebeğimi besleyemiyor muyum acaba ?” kaygısı oluşabiliyor ama sakın korkmayın çünkü bebişimiz henüz çok küçük ve sizin genel sağlığınızı dahi çok etkileyen büyük bir sorun olmadıkça bu dönemdeki iştah kaybının bebeğinize bir zararı olmayacaktır. Mide bulantınız aşırı derece oluyor ve organik çözümler arıyorsanız, kimi bu dönemde zencefil ve limonla hazırlanan kürün çok rahatlatıcı olduğunu söylüyor.(doktorunuza danışarak kullanmalısınız.) Sayfanın en altında tarifi bulabilirsiniz :) Umarım siz bu dönemi çok daha kolay atlatırsınız. Gelelim vücudunuzdaki diğer değişikliklere…

4 ve 8. Haftalarda yaşanan hormonal değişikliler nedeni ile sürekli uyuma isteği, bel ağrısı ve halsizlik gibi belirtilerle karşılaşabilirsiniz. Bulantılara ek olarak yukarıdaki durumlar, göğüslerde şişkinlik gibi belirtileri hiç yaşamayan anne adayları da olabilir. Bu gayet normal bir durumdur. Şöyle ki bize ait 10 parmağımızın nasıl ki parmak izi bir değilse, hamilelikteki belirtiler de bu şekilde kişiden kişiye farklılık gösterebilir.

3. Ay yani 8.5 – 12.5 haftalık gebelik yazımızda bulaşana dek; hayata dair bebeğinizle en güzel anları Kiosklamanız dileğiyle :)

Zencefİl Çayı Tarifi

Malzemeler:

  1. Zencefil toz (1 çay kaşığı) ya da kök zencefil (bir kaç dilim ya da rende)
  2. Limon (1 tatlı kaşığı)
  3. Bal (1 tatlı kaşığı)
  4. Su

Kök zencefil ile hazırlanışı; Kaynayan bir bardak suyun içerisine birkaç dilim rendelenmiş zencefili ekleyin. Zencefili ekledikten sonra suyu ocaktan alın. 10 dakika kadar demlenmesi için bekletin. Ancak bu süreyi çok fazla uzun tutmayın çünkü çayınızın tadı acılaşabilir. Demlenen çaya limon ve bal da ekleyerek karışımı tamamlayın. Afiyet olsun :)

Toz zencefil ile hazırlanışı; Kaynamış bir bardak suya bir çay kaşığı toz zencefili ekleyin ve 5 dakika demlenmesi için bekleyin. Ardından limon ve balla tatlandırarak içebilirsiniz.

Limon ve bal ölçülerini (fazla kaçırmadan:) damak zevkinize göre ayarlayabilirlisiniz.

CEVAPLA

Please enter your comment!
Please enter your name here