SAĞLIK

Nedir bu Sosyal Fobi ve nasıl üstesinden gelinir?

Sosyal fobide en çok görülen belirtiler; titreme, terleme, kızarma ve çarpıntı. Üstelik bunların çok farklı yansımaları var ki sırf kızarma-terleme demek zaman...

Karpuz yerken unutulmaması gereken 5 önemli nokta

Karpuz yerken 5 kurala dikkat! Ara öğünü tercih ederseniz karpuzu yemeklerden en erken 2 saat sonra yemeye ...

Kadınların saç bakımında yaptığı 6 büyük hata

Saç bakımında yapılan bazı hatalar geri dönülmez sonuçlar verebilir. Saçlarını her gün yıkanması çok zararlıdır, öte yandan kadınlar saçlarını...

Ayakkabı topuğu en fazla kaç santim olmalıdır?

Kadınlar tarafından tercih edilen sivri burunlu yüksek topuklu ayakkabılar halk arasında ayakta kemik çıkıntısı veya çarpık parmak olarak bilinen halluks valgus rahatsızlığına...

Yaz aylarında bol yenmesi gereken 10 besin

Yazın enerjik ve daha zinde kalabilmek için yenmesi gereken besinlere Acıbadem Maslak Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Özge Öçal;...

Tansiyon derdi olan uçak yolcularına tavsiyeler

Tansiyon hastalarının tamamına yakınının rahat uçak yolculuğu yapabileceğini söyleyen Liv Hospital Nefroloji Uzmanı Prof. Dr. Tekin Akpolat "Uçması sakıncalı tansiyon...

Merdiven çıkamıyor, bacak bacak üstüne atamıyorsanız ne yapmalı?

Vücudumuzdaki en büyük ekleme sahip olan kalça bölgesinde ağrı varsa vakit kaybetmeden uzmana danışılmalıdır. Aksi halde hareket kabiliyeti kısıtlanır, yaşam...

Arı, böcek, sivrisinek ve kene tehlikesine dair bilinmesi gerekenler

Böcekler, arılar, sinekler ve keneler yazın baş belası ve kabus olabilen hayvanlar. Onların yaratacağı tehlikeleri bilmek ve tedbir almak gerekiyor?

Saçlar için zararlı alışkanlıklar

Saçlarınız çok sık yıpranıyor ve  eski sağlığına kavuşmuyorsa alışkanlıklarınızı gözden geçirin. Pek çok alışkanlığınızın  saçlarımıza zarar verme...

Güzelliğe dair yaz efsaneleri ve gerçekler

Kafanda güzelliğe dair efsaneler varsa test etmek için tam zamanı. heygirl.com.tr'den İpek Koşan yaygın yaz efsanelerini anımsattı ve doğru...