SAĞLIK

Kendinizi niçin sürekli aç hissediyorsunuz?

Sürekli açlık hissetmenin 8 nedeni Diyetisyen ve Fitoterapist İrem İmrağ, sürekli aç hissedilme konusu ve nedenleri hakkında bilgilendirdi.

Dondurma yerken dikkat edilecek 5 önemli nokta!

Acıbadem Kozyatağı Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Nur Ecem Baydı Ozman dondurmanın 5 faydasını ve yerken dikkat etmemiz gereken 5 noktayı...

Omurga sağlığına düşman saatler

Omurga sağlığını korumanın yolları Erkeklere göre özellikle kız çocuklarında daha fazla görülen duruş bozukluklarının (omurga eğrilikleri) erken fark...

Kolunuzu kaldırınca omuzunuz zorlanıyorsa okuyun

İnsan vücudunun en hareketli ve en karmaşık eklemi olması, omuz ağrısının bu denli sık yaşanmasının nedenlerinin başında. Omuz eklemi köprücük, kürek ve...

Tatilde göz sağlığı için dikkat edilmesi gereken 7 nokta

Yaz aylarında gözlerde en sık rastlanan ve zamanında tedavi edilmezse tehlikeli olabilecek sorun hijyenik olmayan havuzlardan bulaşan konjonktuvit, bir...

Erik yedikten sonra ne yapılmalı?

Ekşi ve şekerli yiyecekler ile gazlı içeceklerden sonra sakın dişlerinizi fırçamalayın. Bunun yerine 1 bardak ılık su için. Taze...

Aile Hekimlerine randevulu gitmek daha doğru

Geçtiğimiz günlerde Sağlık Bakanlığı tarafından vatandaşların cep telefonlarına gönderilen bir mesaja AHEF’ten tepki geldi. “Aile Hekimlerinize randevusuz da gidebilirsiniz” denen mesaja AHEF,...

Gece geç uyuyanlara vücut saati ayarı

Geceleri geç yatma alışkanlığı olanlar, vücut saatlerini 3 hafta içinde yeniden eğitilerek daha sağlıklı hale getirilebiliyor. Aslında önerilerin...

Ruh sağlığı için sosyal medya ve teknoloji detoksu

Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Beyin Hastanesi Psikiyatri Uzmanı Dr. Mahir Yeşildal, sosyal medya bağımlılığı ve dijital detoks hakkında önemli değerlendirmelerde bulundu.

Zayıflamak için mucize formül aramayın bu 10 öneriye bakın

Özellikle yaz aylarında fazla kilolardan kurtulmaya yönelik arayışlar artıyor, kimi eş-dost önerisi, kimi internet bilgileri, kimi de diyetisyenlere başvurarak incelmenin...