Hareketsiz Yaşam, Hastalıklara Davetiye Çıkarıyor!
- 9 May 2022
Alışkanlıklarınızı gözden geçirerek, her gün 30 dakika egzersiz yapın.
Daha Verimli Antrenman İçin Yedi Hareket
- 12 Oca 2021
Göğüs kası, ön omuz, arka kol ve izometrik olarak karın kaslarını, sırt ve kol kaslarını hangi hareketler çalıştırır. Merak edenler için kioskluyoruz.